坐月子期间营养补充非常重要,充足的营养能让妈妈身体恢复更快,也能让妈妈母乳质量更好,以下十种是坐月子的妈妈们选择的比较多的营养品,可以说是“坐月子十大营养品”,来看看有没有适合你的。

第一类:铁剂、钙剂:生产时会流失大量的铁和钙,所以产后一定要加强铁和钙的补充。

*hubner孕妇补铁剂:有便携袋装和瓶装,长期喝推荐瓶装性价比更高。饭前半小时服用吸收效果最佳,每天量不超过30ml,有点腥,喝完记得及时漱口。

*意之宝铁粉:甜橙口味,没有腥味儿,补铁效果显著。

*BioIsland牛乳钙:高效补钙,味道也很好。

*Naturewise维生素D3:补钙一定要吃D3,帮助钙的吸收,特别是少晒太阳的宝妈们。

*迪巧维D咀嚼钙:这款钙片都是嚼着吃的,还含有补钙关键元素D3,每片钙含量300mg,轻松补足钙的同时还能补钙D同补,有助于骨骼中钙的吸收。

第二类:益生菌、膳食纤维:怀孕时肠胃受到挤压,坐月子期间还没有恢复,需要益生菌调理。

*Life Space哺乳期益生菌:保持肠胃健康,促进营养吸收,而且没有堵奶的烦恼。

第三类:DHA:哺乳期服用DHA,对宝宝的智力发展都有好处。

*BioIsland DHA:DHA提取自深海金枪鱼油,每粒含 210mgDHA

*艾瑞可DHA:采用优质藻油,每颗含 225mgDHA,纯度 40%,还有添加了VD和VE

第四类:复合营养

*Blackmores孕妇黄金素:这款营养素含有20种营养素、DHA和叶酸,全面补充孕期所需营养,降低胎儿异常风险。

*美好蕴育润康乳母营养包:富含27种营养素,以α-亚麻酸、燕窝肽、磷脂、MCT、活性叶酸为主,搭配其他重要微量元素和矿物质,营养更全面。

特别要说一说美好蕴育润康乳母营养包,它是孕产妇专用营养美好蕴育润康的2段产品、专门针对产后研发的特膳食品。这款是我最推荐的,这款乳母营养包能够满足坐月子妈妈对于高蛋白,高能量,高维生素和高矿物质营养需求,科学促进产后恢复,帮助妈妈补足孕期所失营养。

此外,很多坐月子的妈妈都有母乳不够的问题,美好蕴育润康乳母营养包也可迎刃而解,草本温和催乳,能够促进乳汁分泌,所富含的黄金植物营养配方,帮助妈妈疏通乳腺,提升奶量,让月子里就能追奶成功。

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