很多准妈妈在孕期都出现了免疫力低的问题,这是很正常的现象。孕期免疫力低和多种因素相关,如营养需求的增加、激素水平的改变、睡眠质量的下降、心理压力的增大、运动量的减少等。

在怀孕期间,女性体内的孕激素和雌激素增加,这些激素会影响免疫系统的功能,使得孕妇的抵抗力相对减弱;胎儿的生长和孕妇自身的生理变化也会导致睡眠问题,造成失眠、多梦等,长期睡眠不足会影响免疫系统的正常运作,降低抵抗力;为了胎儿的安全,很多孕妇在孕期会减少运动量,运动不足也会导致免疫力低;还有很多人不知道的,孕妇如果长期处于紧张、焦虑的状态,心里压力大,也会影响免疫系统的功能,导致抵抗力下降。

但是,要说导致准妈妈孕期免疫力低的“罪魁祸首”,其实是营养不良。孕期,胎儿的发育需要大量的营养物质,如果孕妇的饮食不均衡,或者摄入的营养不足,就可能导致身体免疫力下降,从而增加感染的风险。

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