怀孕控制体重,要吃孕产妇专用营养
孕妇体重增长也是观察孕妇孕期健康的标准,不能不胖,也不能胖太多。
医学上对孕期增重早有科学标准:体重指数(BMI)低于18.5的偏瘦孕妇建议增重11-16公斤,BMI正常者控制在8-14公斤,超重和肥胖孕妇则需严格控制在11公斤和9公斤以内。
不少孕妈在怀孕之后由于妊娠反应,或者原本就比较挑食,摄入的营养很不均衡或是根本就不够,体重不升反降,这样母体健康会受到损害,也不利于胎儿的发育成长。有的孕妈别看吃多的长得胖,但吃的都是低营养密度的食物,胖是胖了,但是该缺的营养一样缺乏。
专家建议,孕期女性需要增加每天的热量摄入,同时保证均衡的营养。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物以及瘦肉和鱼类。特别应注重摄入钙质与铁质,钙质有助于胎儿骨骼发育,铁质能有效预防孕期贫血。尽量避免高糖、高脂肪的加工食品,保持饮食的多样性和均衡性。
怀孕了,要吃孕产妇专用营养,美好蕴育润康就是卫生部认证的唯一孕产妇专用营养补充剂,定向补充孕产妇最重要的12种关键营养素。兰州大学实验科学数据表明,服用“美好蕴育润康”营养素的孕妇,妊娠期体重增长异常率显著降低,新生儿低出生体重发生率显著降低,新生儿巨大儿发生率显著降低。选择美好蕴育润康孕产妇专用营养不仅能补充营养,还能调节体重、缓解妊娠期孕吐,一举多得。
-
怀孕控制体重,要吃孕产妇专用营养
04-25 09:46
-
湾区链接 深潮共创 | “潮州-罗湖创享岛”一期成果丰硕，助力企业腾飞
04-25 09:03
-
Vidda官宣5月8日重磅新品揭晓 不虚标已成投影行业共识
04-25 08:34
-
海能达亮相第十五届中国国际道路交通安全产品博览会
04-24 16:36
-
华为：推动城市前行，共赢城轨智能化
04-24 15:01
-
全链赋能+开放创新，苏州构筑全球竞争力产业生态高地
04-24 14:59
-
海螺集团携手中国建筑材料联合会及华为发布水泥建材行业首个大模型
04-24 14:59
-
中关村科金携手华为云：发布垂类大模型解决方案 升级智能客服产品
04-24 14:59
-
邮储银行杭州市分行深入农村开展现金大篷车活动
04-24 14:46
-
邮储银行杭州市东湖支行推进适老化服务
04-24 14:46
